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755 :風の谷の名無しさん

めちゃくちゃ飛ばしてんなこれ
パンチ力ヤバスギィ!

813 :風の谷の名無しさん

ひびきの背中に鬼の顔浮かんでそう


822 :風の谷の名無しさん

グローブつけて構えるひびきが可愛かった


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 826 :風の谷の名無しさん

 >>822
 原作より可愛くなってる気がする
 仕草がすごくいいわ、さすが動画工房


848 :風の谷の名無しさん

腹ごなしに900kcalとか6食で5400kcal摂取かよ

 856 :風の谷の名無しさん

 >>848
 見える範囲でプレート8枚に山盛りライスの皿10枚だから8000以上は…

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815 :風の谷の名無しさん

市民プールもマッチョな女しかいなくてワロタ

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757 :風の谷の名無しさん

サンドバッグわろた
シュワちゃんっぽいの中の人本物やんw


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147 :風の谷の名無しさん

確かシュワちゃん役者やる前はボディービルダーだったよな

 154 :風の谷の名無しさん

 >>147

 シュワちゃんがビルダーの世界でも伝説的存在ってのをこのアニメきっかけで調べて初めて知ったわ
 オリンピアにもなってるし、シュワちゃんの名前のすげぇ大会もあるのな
 シュワちゃん舐めてました!

91 :風の谷の名無しさん

プランクを知れたのが今回一番の収穫だな
あれならアニメ見ながら続けられる


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900:風の谷の名無しさん

見るとトレーニングしたくなるよなぁ


854 :風の谷の名無しさん

見ながらプランクとやらをやってみてたけど数十秒でプルプルいいだして今のひびきは
既に結構鍛えられてきてるんじゃないかと思えてきた
ドラゴンフラックは画面見えないのでやってないが


174 :風の谷の名無しさん

プランク30秒 けっこうきつい。

死ぬ気でやって一分。

途中で、おなかのぜい肉がプルプル震えまくって
「…コラーゲンかよ!」って突っ込んじゃうぐらい震えた


 176 :風の谷の名無しさん

 >>174
 プランク30日間チャレンジとかいうのぐぐるといいよ
 毎日やってると1ヶ月で5分くらい出来るようになる


186 :風の谷の名無しさん

腰痛持ちなんだけど、腰が痛くならないで腹筋鍛えるのにはプランク以外なにかありますか?

 187 :風の谷の名無しさん

 >>186
 ドローイングもしくは引き込み法でググるよろし

194 :風の谷の名無しさん

腹筋やって腰痛気味の人は腰のトレも合わせてやった方がいい
脊柱起立筋 鍛え方でググれば色々出てくるからお好みで、最初は1k.2kのダンベルもってデッドリフトオススメ
個人的に腰は一番鍛えてて実生活で楽になった部位だからやってみてほしい


 195 :風の谷の名無しさん

 >>194
 腹腰背中の筋肉を鍛えると、日常生活の全てが楽になるよな
 ただデスクの前で座ってるだけでも、ひょろの頃より楽


 198 :風の谷の名無しさん

 >>195
 思い物はもちろんリラックスしてても姿勢の悪さで腰にダメージいってたんだなって実感する
 後習慣的なトレーニングで悪くなった血行も改善されて痛み軽減されるから割と効果がでるのも早いと思う


866 :風の谷の名無しさん

ゴールドジムのプロテインバーで飲んだのうまかったな

 869 :風の谷の名無しさん

 >>866
 あのバー実在したんか…まあ内装はあんなんじゃなくジム施設感あるものなんだろうけどw

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  889 :風の谷の名無しさん

  >>869
  ジムの一角にカウンターがあってそこで頼む感じ
  凍った果物とミキサーしたスムージーが運動後に最高だった


931:風の谷の名無しさん

二話観て主役の人は何の不安もなくなったな
ほんとに新人か


763 :風の谷の名無しさん

30分はえーわこれ
面白いし普通にためになるな

780 :風の谷の名無しさん

なんか普通に教育番組見る感覚で見てた


765 :風の谷の名無しさん

ナイスバルク


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34 :風の谷の名無しさん

番組の最後ナイスバルク?って言ってるの?バルクってどういう意味?筋肉?

 38:風の谷の名無しさん

 >>34
 筋肉のデカさ

15 :風の谷の名無しさん

原作よりエロ抑えめだけど、十分エロいよな


 20 :風の谷の名無しさん

 >>15
 健康的なエロさになってるな
 別ベクトル


767 :風の谷の名無しさん

地味にラ○ザップにケンカ売っててワロタw
動的ストレッチもよかった


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 774 :風の谷の名無しさん

 >>767
 ライ○ップ批判とかめっちゃワロタw
 実際リバウンドする人多いよな


937 :風の谷の名無しさん

しかし、マジでトレーニング前の濃密なストレッチはダメなのか
俺、いつも10分ぐらいかけてまんべんなく伸ばしてたわ……


 941 :風の谷の名無しさん

 >>937
 静的ストレッチが駄目なのはその前にウォームアップしてないからなので
 10~15分位負荷軽めで自転車漕いでれば大丈夫

956 :風の谷の名無しさん

プールで言ってた静的ストレッチと動的ストレッチはどう違うんだ。
一回ごとに動きを止めないで動かし続けるのが動的ストレッチかな。


 959 :風の谷の名無しさん

 >>956
 そうアキレス腱伸ばしみたいにじっと止まって関節を伸ばすのが静的
 膝の屈伸みたいに関節を動かすのが動的


 982 :風の谷の名無しさん

 >>956
 静的は伸ばし続ける奴だね アニメ部分だと静的も動的な感じでやってるけどw

 でも10分したら筋力低下あんまり変わらなくなるから
 ストレッチしてから少しアップすればへーきってなってるよもう
 少し知識古いな


226 :風の谷の名無しさん

まあ子供の部活の頃は静的ストレッチやってから運動してたんだし
あまり細かいことはいいんだよ
大事なのは継続と習慣化なんだし

 229 :風の谷の名無しさん

 >>226
 俺もこの意見に賛成
 トップレベルのアスリートなら最高のパフォーマンスを出すために科学的にやるべきだが
 素人の運動レベルならやらないよりマシ程度でやっておけばいいと思う


236 :風の谷の名無しさん

ストレッチに関しては静的ストレッチ後すぐに高強度運動やらなきゃ良いだけだぞ
可動域は静的のが上がる
筋力低下は個人差があるが10~30分後には戻る


898:風の谷の名無しさん

面白かった
トレーニングシーンは真面目だから、バカエロシーンとのメリハリがあって良い

899:風の谷の名無しさん

あの亀は一体なんだったのか


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